長(zhǎng)期以來(lái)一直以而馳名的日本，近期，又掀起了一股新的健康時(shí)尚風(fēng)潮——巖盤(pán)浴。因其既具有治好之結(jié)果，又兼?zhèn)渖Ｄ冒l(fā)汗之作用而風(fēng)靡整個(gè)日本。巖盤(pán)浴既不用水，也不用蒸氣，巖盤(pán)室內(nèi)始終保持令身體感到舒適的溫度和濕度，因此進(jìn)入「巖盤(pán)浴」的浴室中不會(huì)有呼吸困難的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得舒服，放松，為大多數(shù)年齡層的人所青睞。

　　入浴者只需要將身體橫臥在溫?zé)岬幕鹕绞迳?，在從石板中放射出?lái)的強(qiáng)和豐富的負(fù)氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內(nèi)部進(jìn)行新陳代謝。由于石板的溫度比正常的體溫只稍微高一點(diǎn)，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對(duì)于那些擔(dān)心巖盤(pán)浴會(huì)導(dǎo)致不適的人來(lái)說(shuō)，可以安心入浴。巖盤(pán)浴可以使身體的負(fù)擔(dān)減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和有助于調(diào)節(jié)體脂有助于調(diào)節(jié)體脂，是當(dāng)今世界行的SPA形式。巖盤(pán)浴的很大結(jié)果來(lái)源于和負(fù)氧離子的作用，這一點(diǎn)是桑拿，，瑜珈等健身方式無(wú)法媲美的。

　　巖盤(pán)浴的好壞取決于巖石的質(zhì)量。在加熱過(guò)程中，所放出的越強(qiáng)，負(fù)氧離子越豐富，對(duì)人體越好。

　　「」具有溫?zé)?，其很大的特征就是能平均地使人整體溫?zé)幔@種熱會(huì)滲透到身體的內(nèi)部甚至能溫?zé)岽x率高的肝臟。且溫?zé)嵴麄€(gè)身體，激活自律神經(jīng)和荷爾蒙，加速新陳代謝。除此之外，「」還有一個(gè)很重要的作用，就是「共鳴振動(dòng)」。振動(dòng)，血液和汗中的水份形成清爽的水珠，排出體外，增強(qiáng)皮脂線的分泌功能。

　　「負(fù)氧離子」則是使身體中的鐵活性化，增強(qiáng)和氧的結(jié)合力，紅血球和氧的結(jié)合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來(lái)緩解身體里的缺氧情況，再防止皮脂的氧化，來(lái)改善皮脂線的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來(lái)。此外，「負(fù)離子」的「界面活性作用」也會(huì)讓水的粒子變微細(xì)，搭配的雙重作用，讓血液和汗都變微細(xì)也變得更輕爽。

　　另外，皮脂腺是皮脂單獨(dú)的排出管道，而進(jìn)入身體中的有害金屬物質(zhì)都有附著于脂肪上，排出老廢皮脂，也排出了堆積在身體里的有害金屬物，這個(gè)結(jié)果已經(jīng)經(jīng)過(guò)了醫(yī)學(xué)的說(shuō)明。

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