經(jīng)常聽朋友說(shuō)我這人就是耐熱不愛(ài)出汗，就連做汗蒸都不愛(ài)出汗，或者是進(jìn)汗蒸房好久了才出汗。難道是身體出了問(wèn)題？不用著急。下面就跟大家說(shuō)說(shuō)汗蒸時(shí)不出汗是咋回事。汗蒸不出汗基本分為幾種情況，比如只是汗蒸不出汗，以后能出汗?；蛘呤乔皫状魏拐舨怀龊辜安怀龊沟臅r(shí)間持續(xù)的比較久。

優(yōu)先種：汗蒸不出汗

是因?yàn)楹瓜龠€沒(méi)打開，很多人汗蒸不出汗可能是你優(yōu)先次去汗蒸，汗腺還沒(méi)打開造成的。這種情況不用擔(dān)心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會(huì)快起來(lái)。而且，隨著汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒(méi)有異味，因?yàn)橐呀?jīng)打通到脂肪層了，汗蒸后人會(huì)覺(jué)得輕松，并且皮膚會(huì)變得爽滑細(xì)膩有光澤。

第二種：前幾次汗蒸不出汗及不出汗的時(shí)間比較久又分為四種情況

1、汗腺不發(fā)達(dá)汗蒸不容易出汗

汗腺不發(fā)達(dá)的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會(huì)不出汗。還有，就是我前面提到的，有的人相對(duì)耐熱，自然也不太出汗。沒(méi)關(guān)系，多蒸幾次，過(guò)段時(shí)間等身體適應(yīng)了就好了。

2、氣血不足汗蒸不容易出汗

如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問(wèn)題，還有可能是身體氣血不足，體寒等所導(dǎo)致。如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會(huì)快一些，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)出汗。

3、腎陽(yáng)虛者汗蒸不容易出汗

4、濕寒重者汗蒸不容易出汗

體內(nèi)濕氣、寒氣重或有風(fēng)濕的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人很好堅(jiān)持汗蒸，這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)的濕氣、寒氣逼出體外，從而讓身體吸收熱氣，達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的結(jié)果。同時(shí)，濕氣、寒氣重的人注意平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，多吃溫補(bǔ)的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕寒。

看了以上幾點(diǎn)的介紹你是不是知道了汗蒸時(shí)不愛(ài)出汗的原因了。汗蒸打的是長(zhǎng)期戰(zhàn)，不是攻堅(jiān)戰(zhàn)，只要堅(jiān)持汗蒸還有意想不到的作用等著你呢。