生活和環(huán)境的改變，導致現(xiàn)代都市人群大多為亞健康體質(zhì)；汗蒸養(yǎng)生也在都市中得到越來越多人的認可，汗蒸對身體的好處有很多，所以都市人尤其需要汗蒸。

　　1、汗蒸平衡人體酸堿度

　　人們在日常生活中會在體內(nèi)留存大量酸性廢物，導致體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細胞生長的zui佳環(huán)境，汗蒸房內(nèi)的遠紅外作用具有活化細胞、凈化血液、平衡人體酸堿度的結果。

　　2、汗蒸對祛濕寒有

　　所謂十病九寒，現(xiàn)代人基本無時無刻不在抵抗?jié)窈那忠u，這也是寒氣郁結與濕氣凝滯導致很多人身體不適的主要原因。汗蒸房內(nèi)的能夠舒筋通絡，改善人體血液循環(huán)和微循環(huán)系統(tǒng)，從而達到排出寒濕之氣、打通經(jīng)絡的目的。

　　3、汗蒸房改善三高癥狀

　　三高癥主要的原因就是體內(nèi)毒素積累過多阻塞了氣血通道，影響了機體的正常功能。汗蒸房內(nèi)的遠紅外和特有能量場可以改變血液的流動狀態(tài)，改善血液循環(huán)。

　　4、汗蒸可以美容淡斑

　　色素在皮膚的沉淀導致各種色斑的形成，身體毒素過多無法排出，也會導致皮膚起痘、黯淡無光，汗蒸的時候，加速了人體氣血循環(huán)，并且將身體沉積的毒素汗液排出體外，對美容淡斑有非常好的作用。