大家都明白生命在于運(yùn)動(dòng)這個(gè)道理，但是由于現(xiàn)在都市人忙于工作生活，壓力較大，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，體內(nèi)毒素堆積，排汗排毒不暢，許多也隨之發(fā)生，可見(jiàn)科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們是多么重要。所以如果您有時(shí)間，還是要盡量做些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，對(duì)身體還是比較有益處的。針對(duì)懶癌重癥患者們，汗蒸項(xiàng)目無(wú)疑是您的優(yōu)選，那么做汗蒸到底能不能代替運(yùn)動(dòng)呢？這么說(shuō)吧，汗蒸雖不能完全代替運(yùn)動(dòng)，但汗蒸的有助于調(diào)節(jié)體脂和美容養(yǎng)顏以及內(nèi)調(diào)理方面的作用，是超過(guò)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的的。

另外，有研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持汗蒸能預(yù)癥這個(gè)人類(lèi)的優(yōu)先大殺手，這是運(yùn)動(dòng)所不能給予的。這是為什么呢?有學(xué)者認(rèn)為，癌細(xì)胞對(duì)于高溫的抵抗力是十分微弱的，40℃以上的高溫足以遏制甚至殺死癌細(xì)胞，而汗蒸房中的溫度恰好是在42℃左右，而且汗蒸房中所釋放出的對(duì)于癌癥有輔助的，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，抑制癌細(xì)胞的增生。此外，借助高溫出汗，還可以將體內(nèi)的致癌物質(zhì)和其他有害物質(zhì)成功排出體外，這對(duì)預(yù)癥的發(fā)生有直接的意義。預(yù)癥及各種慢性和亞健康，汗蒸養(yǎng)生是我們生活中值得推薦的養(yǎng)生休閑方式。

汗蒸一次40分鐘，相當(dāng)于慢跑10公里的運(yùn)動(dòng)量。雖然汗蒸不能完全代替運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一種體育精神，是無(wú)可替代的。但汗蒸對(duì)人體的結(jié)果確實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)到運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的好處。