麻豆果冻传媒精品一区-精品免费一区二区在线-免费观看又色又爽又黄的-久久精品欧美日韩精品

不錯(cuò)魷魚屬于煎炸類小吃，不錯(cuò)魷魚紅遍大江南北，屬于大連的地方 風(fēng)味小吃。當(dāng)?shù)厝藢Ⅳ滛~用竹簽串起來(lái)，在鐵板上加油榨熟，再加上制造好的 辣椒醬調(diào)料在另一個(gè)鐵板上煎榨，這樣做成的魷魚脆嫩爽口，香辣鮮美，紅亮誘人，回味無(wú)窮。
魷魚，色拉 油， 辣椒， 重慶火鍋， 豆瓣醬，蕃茄醬，味精，蠔油，鹽，白糖，洋蔥，大蒜， 孜然粉，面粉。
操作步驟
1、將色拉油放入鐵板上。
2、加火將色拉油加熱到冒青，然后將串好的魷魚放到色拉油里榨30秒左右，用手鏟將魷魚肉劃一刀， 如看到魷魚肉起了一個(gè)刀口，說(shuō)明魷魚已經(jīng)熟了。
3、將已熟的魷魚放到另一邊鐵板上，用刷子加入備好的孜然粉，再用刷子加入備好的 辣椒醬， 放點(diǎn)色拉油起潤(rùn)鍋?zhàn)饔?，加小火將已熟魷魚加熱煎榨15秒左右完工。

營(yíng)養(yǎng)豐富。
魷魚是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。主要營(yíng)養(yǎng)功能如下：
1．魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能看診改善缺鐵性貧血；
2．魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，可抑制血液中的含量，緩解體力疲勞，視力保健，改善肝臟功能；
3．魷魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。