天體臺(tái)球智能自助俱樂(lè)部位于廣東省佛山市南海區(qū)羅村沿江北路1號(hào)獅山益田假日天地F4，營(yíng)業(yè)時(shí)間為10:00-21:00。天體臺(tái)球智能自助俱樂(lè)部除了提供臺(tái)球娛樂(lè)活動(dòng)，還提供運(yùn)動(dòng)健身,體育場(chǎng)館等健身服務(wù)。
天體臺(tái)球智能自助俱樂(lè)部注意事項(xiàng)提醒：先了解咨詢好天體臺(tái)球智能自助俱樂(lè)部的情況，合適前往后再出發(fā)。到天體臺(tái)球智能自助俱樂(lè)部，請(qǐng)帶好運(yùn)動(dòng)所須裝備，以及輔助用品(如：擦汗毛巾、自用水杯等)，如果距離天體臺(tái)球智能自助俱樂(lè)部較遠(yuǎn)的，為避免耽擱，請(qǐng)規(guī)劃好路線和行程時(shí)間安排，更重要的是注意安全。運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，請(qǐng)先更換好適合運(yùn)動(dòng)的衣褲鞋等，放下并保管好隨身所帶的影響運(yùn)動(dòng)健身的物品，隨后就是熱身，為自己全身心的投入到運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目中做好準(zhǔn)備。嚴(yán)禁空腹做劇烈、大量、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)健身，這樣易引起低血糖，大腦缺氧等身體不適情況出現(xiàn)，嚴(yán)重會(huì)危害健康。 同樣太飽腹的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身一樣不可取，請(qǐng)先休息一會(huì)兒(具體多久須據(jù)自身情況而定，一般建議不少于一小時(shí)左右)，待身體能明顯適應(yīng)強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)再開始吧。對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的個(gè)人來(lái)說(shuō)，建議適量運(yùn)動(dòng)健身即可，切勿心急的劇烈、超量運(yùn)動(dòng)。如果身體有任何不適感出現(xiàn)，建議停下來(lái)休息調(diào)整，如果在健身場(chǎng)地因個(gè)人運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷、或其他突發(fā)情況引起身體不適反應(yīng)，請(qǐng)盡早及時(shí)聯(lián)系場(chǎng)地人員求助求救。在健身場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，建議適量緩解身體負(fù)擔(dān)，進(jìn)行拉伸相關(guān)部位，慢走等，注意身體防止受風(fēng)侵襲，待身體體溫適當(dāng)將下來(lái)后考慮洗澡放松。注意收好自己的運(yùn)動(dòng)健身裝備、用品。
