【蓮香島健康】25歲女有濕氣 只需幾招就可除去
濕氣一詞出自于《素問·天元紀(jì)大論》里，“太陰之上，濕氣主之”。在中醫(yī)理論里，濕氣是萬惡之邪，認(rèn)為身體陰盛陽虛，則濕邪內(nèi)郁，表現(xiàn)出大便不正?；驘o法成型等。在中醫(yī)看來，濕氣是難解決的問題，因為它容易滲透，體內(nèi)的濕氣可以和外界邪氣“勾結(jié)”，致使人患上復(fù)雜的病癥，這也是現(xiàn)代人病癥復(fù)雜多樣的一個原因。很多人以為年輕的人不會有濕氣，其實不然，像25歲女有濕氣的例子也是很常見的。
人生在世，誰能沒個病痛，關(guān)鍵是有了病痛，你的找準(zhǔn)源頭對癥下藥。對于25歲女有濕氣，大家不用慌張，只需下面幾招就可除去了。
2.第二種是要注意環(huán)境的濕氣，盡量避免環(huán)境的一些濕氣。比如，不能再地板上直接躺在睡覺，在潮濕的下雨天也盡量少外出，在飲食上也要很注意，少吃一些生冷的、涼性的、甜的和油炸之類的食物，多吃一些清淡爽口的食物，這利于養(yǎng)生。
3.第三種是要多注意運動。一般身體內(nèi)儲存太多的濕氣都是因為飲食上過于重口味，又缺乏體育鍛煉。這種人通常都會感覺自己四肢無力，總是昏昏沉沉的，同時也不喜歡活動，但是你越不活動，濕氣侵襲你的身體就越厲害，長此以往，你就很容易患上一些病癥。
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